سرما خوردگی در بارداری

  

با توجه به اینکه بدن در دوران بارداری حساستر و ضعیف تر از حالت عادی است باید نکاتی را در این زمینه بدانیم

توصیه می کنیم این مطلب را تا پایان بخوانیداین یک اصل کلیست که سرماخوردگی مشکلی برای سلامت و رشد جنین ایجاد نمی‌کند ولی تب بالا می‌تواند به او آسیب بزند و باید از تب جلوگیری کرد

مهراندخت نکاوند،کارشناس‌ارشد مامایی، عضو هیات‌علمی دانشگاه آزاد در هفته نامه سلامت نوشت:

سرماخوردگی از آن گروه بیماری‌هایی است که که احتمال ابتلا شدن به آن در همه فصول سال وجود دارد.

این بیماری که معمولا خطرناک نیست و دوره درمان محدودی دارد در دوران بارداری احتمال دارد

به مشکلی حاد و دردسرساز تبدیل شود چراکه خانم‌ها به دلیل محدودیت‌های مصرف دارو گاهی

مجبور می‌شوند علایم ناراحت‌کننده آن را تحمل کنند و طبیعتا در این دوره پیشگیری خیلی مهم است.

مهمترین توصیه ما به خانم‌های بارداری که در 3 ماهه اول هستند و 12 هفته از بارداریشان می‌گذرد،

این است که حتی در مصرف داروهای مجاز هم زیاده‌روی نکنند و تا می‌توانند در این دوره که زمان

حساس رشد جنین است، دارو نخورند و مواظب جنین خود باشند. البته اگر کسی به دلیل

بیماری خاص طبق نظر پزشک متخصص دارو می‌خورد و مثلا برای تنظیم قندخون یا مشکل

کلیه دارو می‌خورد، نباید در مصرف آنها اهمال‌کاری کند و مقصود من مصرف داروهای دیگر

مانند آنتی‌هیستامین برای جلوگیری از آبریزش چشم و بینی یا مواردی مثل آن است. اگر

در دوره بارداری سرما خوردید بهتر است با استراحت و مصرف مایعات گرم و رقیق، دوره

درمان را سپری کنید اما در صورت نیاز، مصرف قرص سرماخوردگی و در صورت

وجود تب، مصرف استامینوفن معمولی اشکال ندارد و مصرف کنید

خبر خوب این است که اکثر بیماری های ویروسی در طی 3 تا 5 روز درمان می شوند

و توجه داشته باشید در روز اول بیماری بدون تجویز پزشک دارو مصرف نکنید

کارهایی که باید در این مدت انجام دهید به شرح زیر است:

سعی کنید آب زیاد بنوشید

از جوشانده‌های مناسب استفاده نمایید

سوپ‌مرغ گرم که با پیاز فراوان تهیه شده میل نمایید

قرقره کردن آب‌نمک رقیق را فراموش نکنید

چکاندن قطره استریل در بینی نیز موثر است

مصرف آبمیوه طبیعی بدلیل وجود ویتامین ها و آنتی اکسیدانها که بدن را قوی می کنند

نوشیدن شربت مقوی عسل و آبلیمو(از ماه 3 به بعد مجاز به مصرف هستید)

خوردن قرص های آبنباتی سرما خوردگی در 24 ساعت اول به دستور پزشک

هر روز صبح آب پرتقال یا چای آبلیمو را استفاده کنید

تحقیقات نشان می دهد که بخار سوپ مرغ باعث باز شدن مجرای تنفسی می شود

 و همچنین آب آن بدن را از بحران کم آبی در بیماری نجات می دهد و در نهایت هم التهاب دستگاه تنفسی را کاهش می دهد.

روزانه سیر تازه بخورید تا کمتر دچار بیماری ویریوسی شوید

با ۴ بار در روز آب نمک قرقره کردن، میکروب ها از دستگاه تنفسی شما دور می شوند و دیگر نمی توانند رشد کنند

خوب استراحت کنید و جای خواب خود را گرم نگه دارید

اگر احساس کردید دچار سرماخوردگی شدید از این مواد استفاده کنید:

نعناع : بسیار مفید است که هنگام سرماخوردگی برگ نعناع را به آب جوش اضافه و مصرف کنیدتا گلودرد شما را تسکین دهد. عصاره نعناع را به آبی که در حالت بخار

کردن است اضافه کنید تا هوای خشک را مرطوب کند.

فلفل : ماده ای در فلفل تند موجود است که عملکردی شبیه یک ماده محرک را دارد که باعث تحریک ترشح خلط و ترشحات بینی می شود.

اگر تب و لرز کرده اید زنجبیل بدن را گرم می کند

دارچین مصرف کنید

حتما عسل بخورید

لیمو را فراموش نکنید

سرکه‌ی سیب ضدباکتری است  و سرشار از ویتامین می باشد.سرکه‌ی سیب سرشار از ویتامین، ضدباکتری و ضدویروس است و سیستم ایمنی بدن را تحریک می‌کند

سرما خوردگی در بارداری